Costa e laguna riunisce nove comuni: circa 399 km², il 5% del territorio regionale, e 78.626 residenti nel 2024. Cinque toccano il mare aperto secondo l'ISTAT: Lignano Sabbiadoro, Marano Lagunare, Grado, Staranzano e Monfalcone. Gli altri quattro, Latisana, Aquileia, Terzo d'Aquileia e San Canzian d'Isonzo, hanno la maggior parte del territorio nell'ambito «Laguna e costa» del Piano paesaggistico regionale, ma il centro qualche chilometro all'interno.
È una terra piatta: tutte le sedi municipali stanno fra 4 e 13 metri sul livello del mare. Il centro più popoloso è Monfalcone, con 30.360 abitanti; Grado ne conta 7.532 e Lignano 6.888.
La porta d'ingresso è l'aeroporto di Trieste, a Ronchi dei Legionari: in auto e senza traffico i municipi dell'area sono a una mediana di 20 minuti dal terminal, da 8 minuti per San Canzian d'Isonzo a 59 per Lignano. Da Piazza Unità a Trieste la mediana è di circa 55 minuti, da Udine di 43, dall'aeroporto di Venezia di 1 ora e 20. Da Monaco e da Vienna servono più di cinque ore.